Tréninkové plány
Z vlastní zkušenosti i od klientů víme, že je obtížné najít komplexní tréninkový plán, pokud se člověk připravuje na specifickou výzvu, jako jsou vstupní testy či výběrové řízení do armády či k policii.
Z časových i finančních důvodů může být navíc obtížné najít si trenéra nebo docházet pravidelně na skupinové lekce.
Proto pro vás připravujeme komplexní tréninkové plány dle vašeho zaměření a cílů, díky kterým můžete začít trénovat sami doma, venku či v posilovně, a výrazně tak zlepšit svou fyzickou kondici a připravit se na nadcházející výzvy.
Proč tedy zvolit tréninkové plány Project Warrior?
Ve všech našich plánech čerpáme z dlouholetého výcviku v americké armádě, výcviku na ochranu osob, boxu, sebeobrany a z konstantního vzdělávání v oblasti fyzické přípravy.
Pokud zkusíte jeden z našich plánů, obdržíte přehledný a ucelený PDF soubor obsahující:
- komplexní program s několika týdenním rozpisem tréninků
- každý trénink sestávající se ze 3 částí: Warm-up, Hlavní část, Cooldown/ Stretching
- obecná doporučení k vaší fyzické přípravě - strava & hydratace, technika cviků, vhodné oblečení, ...
- fotky všech uvedených cviků
Rozhodli jste se pro vstup k Aktivním zálohám AČR a chcete začít trénovat na kurz základní přípravy? Jste úplní začátečníci nebo již nějakou dobu cvičíte? Program Bravo je...
Chcete se připravit a excelovat během vstupních fyzických testů a na kurzu základní přípravy Armády ČR? Program Alpha vám pomůže zlepšit vaši fyzickou...
Připravujete se na výběrové řízení, kde vás čekají dlouhé pochody se zátěží na zádech? Zajímá vás, jak nakombinovat silové tréninky s běháním a pochody se zátěží? Program...
Hledáte specifický tréninkový plán na míru s ohledem na vaše cíle a možnosti? Chcete cvičit v posilovně, doma či venku a chybí vám strukturovaný plán?...
