FREE program

 

Vyzkoušejte zdarma náš vzorový 4týdenní tréninkový plán Delta. 

Připravený pro muže i ženy -  posilovací tréninky s vlastní vahou & běhání.

Zvládnete doma, na workoutovém hřišti či na cestách.

 

Stačí stáhnout a začít trénovat!

 

Trénikový plán ke stažení zdarma na tomto odkaze - PW Delta FREE

 

Co vás v tomto plánu čeká?

• Denní rozpis tréninků na 4 týdny
• 5 tréninků týdně - posilování & běhání
• Tréninky s vlastní vahou, pro začátečníky i pokročilé
• Narůstající intenzita a objem práce
• Fyzické testy nanečisto na začátku a konci plánu
• Ideální na doma, workoutové hřiště či na cesty